Sirve para bajar de peso la espirulina

Sirve para bajar de peso la espirulina

Por eso mismo, muchas personas la buscan para incorporarla a su alimentación.

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Aquí te facilitamos algunas maneras de poder comprarla. La espirulina viene en diferentes presentaciones.

Sirve para bajar de peso la espirulina

Una de ellas es la espirulina en polvo , ideal para incorporar a tus comidas, zumos o batidos. Es muy sencilla de conseguir y de consumir, sin embargo su sabor no es muy agradable , por lo que no es la mejor opción para consumirla. Sin embargo, puedes probar algunos trucos para disimular su fuerte sabor , como por ejemplo hacer un pesto de espirulina, prepararla con zumo de manzanas o bien un batido de vegetales mixto y hasta con una trufa de chocolates.

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También se comercializa en tabletas o comprimidos. Generalmente se consiguen, al igual que el alga espirulina en polvo en herboristerías , tiendas de productos naturales y por supuesto en línea. También puedes encontrarla como spirulina natural, pero debes ser muy cuidadoso a la hora de comprarla, verifica que sea certificada y de una fuente confiable, de otra forma podrías estar siendo estafado.

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Por lo tanto antes de decidir si quieres consumir espirulina en polvo o espirulina en pastillas es importante que tengas en cuanta algunos factores a la hora de decidir dónde comprar espirulina. El alga espirulina tiene diversos propiedades y beneficios que puedes aprovechar.

Sirve para bajar de peso la espirulina

Dado que aumenta la masa muscular, hay quienes usan la espirulina para engordar, pero este no es un uso correcto ya que en sí no ayuda a ganar peso, sino que todo lo contrario.